Perasaan Kesepian Bisa Ganggu Kualitas Tidur

Sungguh menyedihkan hidup dalam kesepian. Disamping kurangnya dukungan sosial, hasil penelitian menunjukkan bahwa kesepian juga mengganggu waktu istirahat malam. Para peneliti mengatakan bahwa kurangnya tidur merupakan salah satu cara perasaan kesepian dapat mempengaruhi kesehatan.

Peneliti dari Universitas Chicago membandingkan tingkat kesepian 95 orang dewasa di pedesaan South Dakota, AS dengan hasil pengukuran siklus tidurnya. Tidak ada individu yang terisolasi secara sosial, namun persepsinya tentang kesepian bervariasi.

Skor kesepian yang lebih tinggi berkaitan dengan tingginya tingkat tidur yang terputus di malam hari. Jumlah total tidur dan kantuk di siang hari tidak mempengaruhi.

"Bukan hanya karena individu yang sangat kesepian menjadi kurang tidur. Hubungan antara kesepian dan kegelisahan tidur terjadi pada berbagai keterkaitan yang dirasakan," kata pemimpin penulis Lianne Kurina, PhD, dari Departemen Ilmu Kesehatan di Universitas Chicago seperti dikutip dari medicalxpress.com, Selasa (1/11/2011).

"Kesepian berkaitan dengan efek buruk terhadap kesehatan. Kami ingin menjelajahi teori bahwa tidur dapat dipengaruhi oleh perasaan kesepian. Kami menemukan bahwa kesepian tidak mengubah jumlah total tidur individu, tapi membangunkan indvidu lebih sering sepanjang malam," ujarnya.

Temuan ini hampir sama dengan penelitian sebelumnya tahun 2002 yang diterbitkan oleh American Psychological Society yang membandingkan kesepian dengan kualitas tidur yang dilaporkan oleh siswa. Para siswa yang merasa kesepian lebih sering terganggu tidurnya di malam hari.

Kesamaan antara kajian ini membantu menunjukkan bahwa kesepian dan isolasi sosial adalah dua konsep yang berbeda. Peneliti berpendapat bahwa kesepian mencerminkan isolasi sosial yang dirasakan atau perasaan menjadi orang buangan, yaitu kesenjangan antara hubungan yang diinginkan dengan hubungan sosial sebenarnya yang sering terasa menyakitkan.

"Kita semua nampaknya bergantung pada perasaan aman dalam lingkungan sosial untuk dapat tidur nyenyak. Hasil dari penelitian ini bisa memberi pemahaman yang lebih jauh mengenai bagaimana faktor-faktor sosial dan psikologis mempengaruhi kesehatan," pungkas Kurina.

Ubur-ubur Dari Karibia, Satu-satunya Makhluk Hidup Yang Abadi

Beberapa ilmuwan baru-baru ini telah menemukan semacam mikro-organisme laut yang disebut “Turritopsis nutricula”, mungkin adalah satu-satunya makhluk yang hidup abadi di dunia.

Para ilmuwan mengatakan diameter “Turritopsis nutricula” hanya 4-5 mm, organisme yang sangat kecil ini, malah mempunyai kemampuan “kembali awet muda”.

Menurut ilmuwan yang telah lama terlibat dalam penyelidikan sekitar 4.000 “Turritopsis nutricula”, hasilnya menunjukkan bahwa ubur-ubur semacam ini dapat menjadi “kembali muda” lagi, tidak ada satupun yang pernah mati karena unsur mereka sendiri. Ilmuwan menegaskan bahwa: “Turritopsis nutricula” adalah satu-satunya biologi yang ditemukan yang dapat kembali dari tahap sexual dewasa ke tahap larva.

Dalam keadaan normal, ubur-ubur setelah selesai bereproduksi akan mati, namun “Turritopsis nutricula” setelah mencapai kedewasaan sexual akan kembali ke tahap muda dan kembali memulai suatu proses kehidupan yang lain, dari teori ini dapat dikatakan siklus ini akan berulang terus.

“Turritopsis nutricula” termasuk Hydrozoa adalah semacam organisme pemangsa dengan mikro-organisme sebagai makanan utama, menggunaan metode perambatan vegetatif, dan banyak hidup di perairan tropis, juga dapat melekat pada kapal yang berlayar ke seluruh dunia, karena volumenya yang sangat kecil, sehingga tidak bisa dilihat apakah berdampak pada ekosistem.

Adapun bagaimana proses ajaib “Turritopsis nutricula” menyelesaikan “kembali ke muda”, misteri di dalamnya masih harus menunggu para ahli biologi laut dan genetika untuk menjawabnya.

Tradisi Valentine Saya Selama 4 Tahun

Wah..... tak terasa satu minggu sudah berlalu setelah hari valentine.... Pastinya, semua mendapatkan coklat sebagai tanda manisnya kasih sayang dari teman atau kekasih, bukan????? Kali ini, Saya Mau berbagi tradisi valentine yang sudah saya lakukan selama 4 tahun ini...


Tradisi Valentine Pertama kali saya lakukan pada saat saya kelas 6, saat itu saya memberikan coklat kepada beberapa teman saya dan semuanya perempuan..... saya mendapat coklat yang lumayan sih, sekitar 5 buah dan tidak ada yang lain......

Tradisi Valentine Kedua saya dilakukan setelah saya lulus dan saya masuk SMP. Nah, ini yang agak mencolok, karena saya untuk pertamakalinya mendapat coklat dari seorang laki2. Sebut saja namanya Edward.... Karena dibanjirin isu kalau saya pacaran dengan dia, saya tidak sempat mengucapkan terima kasih...... Sorry yah, Edward.....


Nah, Tradisi Valentine Ketiga saya lakukan saat saya masuk SMP kelas 2, Karena bertepatan dengan hari imlek, jadi hari pemberiannya agak terlambat.... Tapi, untungnya hanya 1 orang yang kukasih tepat pada 14 februari, yaitu jessie loren.... Beberapa hari yang lalu, saya melihat jessie mengupdate status yang berisi:

"When u came to my house and u gave me a box of chocolate, thanks for that"


Terakhir, Tradisi ini saya lakukan seminggu yang lalu, dan saya hanya memberi kepada 3 orang yang dengan tulus saya berikan dengan 3 warna pita, yaitu:

Olga Laura. Saya memberikannya coklat berbungkus kado dengan pita warna ungu yang kuikat sendiri secantik mungkin.

Wi Wi Waty. Saya memberikannya kado berisi coklat dengan ikatan pita warna pink yang saya simpulkan sendiri.

Vincent Livency. Aneh kan??? Saya memberikan seorang Laki2 coklat????? Tapi, jangan kaget dulu. Saya memberikannya coklat itu sebagai hadiah dari saya sebagai seorang teman, bukan seorang kekasih.... Saya memberikannya coklat yang dibungkus kado, Kemudian saya ikat dengan pita silver/perak.


Nah, semua tadi adalah peringatan hari valentine yang saya lakukan dari tahun 2007 sampai 2011..


How About You?

Yeah!!!!! Dhevin and Dhevia Comes to Medan!!!!!

Wah...... Setelah penantian yang panjang, akhirnya Dhevin dan adiknya Dhevia datang juga ke Medan... Tapi sampe sekarang aku masih belum jumpa mereka.... Adikku duluan yang jumpa mereka...


Mereka sih biasanya tinggal di Surabaya.. Tapi bulan oktober mereka datang ke Medan karena neneknya sakit. Di hari mereka mau pulang, ternyata neneknya sudah meninggal......


Mereka membatalkan penerbangan ke Surabaya bersama dengan mama & papanya... Mereka baru pulang sekitar seminggu kemudian.....


Karena lagi buru2, lain kali baru kukasi tau soal mereka ya!!!!! SEE YA!!!!

Fanatik-kah Aku Pada Justin Bieber?????

Kayaknya keseringan ya aku posting berita soal Justin Bieber. Penting atau gak penting, kurasa gak ada yang mau tau lah aku nge-fans sama justin bieber gak???


Karena ini posting iseng2 an, aku bakalan jawab pertanyaan apakah aku ini gilak atau enggak soal justin bieber...


Nah, langsung aja...... JAWABANNYA ADALAH........

!!!!!!!!!TIDAK!!!!!!!!!

Jangan marah ya kalo aku bilang alasannya..... Sebetulnya, aku gak mau nge-fans sama Justin 'Bieber karna aku merasa lagunya gak cocok sama imej saya.. Oh, ada lagi sih...... Karna aku mau bikin pemikiranku se-serdehana mungkin.


Aku gak Mau 'menjerit' cuma karna dia mau lewat..... Aku juga gak terlalu peduli kalo dia punya pacar..... Untuk apa lah kalo aku minta tanda tangan nya????


Nah, saranku buat kalian yang mengidolakan seseorang. Jangan berlebih lebihan ya. Point ini sangat penting, karena kalo kita mengekspresikan nya, kita bakal terlihat sebagai orang yang aneh....


Because this is my own opinion, orang lain juga ada pendapat sendiri. Jadi, jangan di simpan ke dalam hati, ya. Jangan terlalu dipikirin lah...... Anggap saja ini pendapat orang yang lagi sakit hati......